産後ハゲ対策に私がいつもしている事5選

産後にどばば!!って髪の毛が抜ける事は、産後の特有の症状ですよね。この産後の抜け毛対策に私がいつもしていること5選をご紹介していきます。産後の抜け毛に悩んでいる、産後はげ対策の参考にしてください。

産後の抜け毛対策におすすめな方法5選

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1.早寝早起き!規則正しい生活習慣

産後ハゲの原因ってみんな知っていますか?

産後の抜け毛の主な原因って女性ホルモンが乱れているからなんですってッ!

妊娠中に女性ホルモンの分泌量は多かったけど、産後は一気に減るからそのバランスが乱れて抜け毛が増えるとか。

女性ホルモンのバランスを整えるために、不規則な生活習慣はご法度なのだ。

だから、私は毎日早寝早起きを欠かさず行っていますよ!といいますか、赤ちゃんの泣き声で起きちゃうからスーパー早起きなときも。

2.髪の毛に良いミネラルタンパク質を積極的に摂る

髪の毛が構成されているのは、ほとんどがタンパク質みたいです。

ですので、タンパク質を積極的に摂る献立を毎日組んでいます。

タンパク質に加え大事な栄養素がミネラル類と言われておりましたので、海藻類などのミネラル類もたっぷり摂るようにしていまする。

お味噌汁にはいつもわかめ、サラダにもわかめ、わかめたっぷり毎日食べています。

夫もハゲを気にしているので、ちょうど今いいかな。

3.豆乳を3日に一回飲んでいる

女性ホルモンの乱れが引き金となって、産後の抜け毛が多くなっているので

女性ホルモンを少しでも安定させるために、豆乳を3日に一度飲んでいます。

毎日飲むこともあります。気が向いた時にスーパーとかで買っています。安売りの時にいっぱい買いますが、そんなに豆乳って安売りしないんすよね。

豆乳をお気に入りの酵素ドリンクを入れて飲んだり、そのまま飲んだり。

酵素ドリンク授乳中の時におすすめの栄養素なので、酵素ドリンクなんかも授乳時期はおすすめですよ。

4.育毛シャンプーを使って頭皮ケア

今まで使ってこなかった育毛シャンプーを毎日使っています。

私が使っているのは、スカルプDとかではなくて、マイナチュレシャンプーです。

女性用の育毛シャンプーってあんまりないんですよね。ネット通販で検索すると色々出てきて、それで発見したのが、マイナチュレシャンプーです。

スカルプDもいいんですけどね。案外値段がするのがちょっとネックなところです。

5.産後の抜け毛用の育毛剤を使う

産後の抜け毛に育毛剤が効果があるみたいなので、毎日使っています。産後の抜け毛専用の育毛剤って実は普通の育毛剤でオッケイなんです。

というか、産後の抜け毛専用育毛剤なんてエンジェルリリアンぐらいしかありませんからね。

でも高いし、私はマイナチュレシャンプーを使っているので、育毛剤もマイナチュレを使っています。

今定期購入したら、マイナチュレもシャンプーもセットで来るんだったけな。ちょっと忘れたけど。

なんか初回500円とかなり安いキャンペーンもやっているみたいなので、産後の抜け毛に悩んでいる方はマイナチュレを試してみて!おすすめよ!

20代でも産後の抜け毛対策は育毛剤を!

産後の抜け毛にどばっと抜けてから、育毛剤、育毛シャンプーを使い始めたので、ちょっと育毛をするのは遅かったです。

もう少し早ければ、もっと早く症状を緩和させることができたのになぁって思います。

最初は産後の抜け毛なんて対したことじゃないだろう。まだ、20代だから、抜けてもすぐ生えてくるだろうと思っていました。

でも、きちんとケアをしていないと、最悪の場合以前より髪の毛の量が少なくなってしまう可能性があるみたいです。

20代だから、産後の抜け毛なんてどうにでもなるわぁ。って思っている人、20代だからハゲないって思っている人は、もしかしたらがありますので、ちょっとでもハゲかなって思ったら育毛剤や育毛シャンプーを使ってケアを始めていってくださいね。

20代の女性用育毛剤ランキングはこちら

楽天市場のコンブッカの価格とアマゾンの価格を比較してみた

コンブチャクレンズの味にそろそろ飽きてきたので、新しいコンブチャを買おっかにゃんなんて思い調べていたら、コンブッカを発見したでござるよ。そのコンブッカの楽天市場の価格とアマゾンの価格を比較してみたでござーる。

コンブッカの楽天市場とアマゾンの価格比較

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★ らくてんいちば:5184えん
★ あまぞんかいくいったらあまじょん:5106えん

楽天市場のコンブッカの価格は5184えんなりぃ。そしてあまじょんの価格は5106えんなーりぃ。

ちょっとだけアマゾンのが安いなりね。

買うんだったらアマゾンかなぁ。迷うにゃん。別にコンブッカじゃなくて、コンブチャクレンズでいっかって思ってもいるし。

友達もコンブチャ気になっているから、コンブッカ買ってみてちょっと拝借しようかしら。味おいしいんかなぁ。コンブッカのレビューを見た感じよろしいけど。

コンブッカかコンブチャクレンズ以外のコンブチャってあんまり口コミないし、よくないんだよね。

くそまずすぎ!!ワロタwwwみたいなひどい口コミあるし。

2017年は絶対痩せる!!5キロ痩せるからガチでダイエットをしたいんだよね。

とりあえず3月までコンブチャクレンズ飲もうっと

とりあえずコンブチャクレンズを3月ぐらいまでのもうかなって思う。

定期購入しちゃっているからね。毎日できるだけ飲んでいるけど、1ヵ月で一本とかじゃなく2ヵ月で一本ペースだからちょっと余っているんだよね。

誰か買ってくれないかなぁ。メルカリで売るって手段もあるけど、メルカリで前売ったことがあるんだけど、頭お花畑の人多くない?

「値下げしてくれませんか!!!」「値下げしてくれませんか!!!」値下げ厨オオスギダロ( ゚Д゚)

マジで( ゚Д゚)

でも、メルカリってすごいんだねぇ。手数料高すぎだけど、売れるんだよね。

コンブッカを定期購入したら安く買えるみたい

コンブッカを楽天より安く買う方法についてまとめられているサイトを見ると、定期購入にしたらちょっと安く買えるみたい。

ウゴォォォ( `ー´)ノ

定期購入なんてしたくない!!!w

本音。おやくそく❤があるんでしょ!!でも調べてみたらね。1回で解約してもいいみたい。

これはラッキーって事で買って速攻解約しちゃおかしら。当然よかったらそのまま定期購入するつもりだけど。

ただ、今飲んでいるコンブチャクレンズとちょっと比較してしまいそうなんだよね。

コンブッカは果たしてコンブチャクレンズよりおいしいのかちょっと買ったら比較してみるね。

コンブッカ楽天最安値ナビはこちらから

コンブチャクレンズの楽天の価格は高い?安いサイト発見なりぃ!

2017年こそは本気でダイエットをするって目標を掲げている人はたくさんいるはず。私も当然今年の目標に10キロダイエットをしてその体重をキープするをひとつの目標です。コンブチャクレンズを使ったダイエットに挑戦しています。楽天よりコンブチャクレンズを安く買える方法を発見しました。

楽天よりコンブチャクレンズを安く買う方法は?

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コンブチャクレンズいいですよねぇ♪コンブチャダイエットは比較的他のダイエットより続けれています。

そんなコンブチャクレンズなのですが、楽天で販売されているのはいるのですが、定価しか楽天ではおいておりませぬ。ぐぬぬ…

こまったこまったこまどりしまい。

ダイエットは3ヶ月スパンでやっていくのが基本みたいなので、3ヵ月間コンブチャクレンズを買って飲むとすると意外と費用がかかってしまいます。

少しでも費用を落としてコンブチャダイエットしたいですよね。。。

楽天より安くコンブチャクレンズを買う方法についてちょっとだけ簡単にまとめました。

コンブチャクレンズの楽天の値段の相場

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コンブチャクレンズの楽天の値段の相場は、税込みで5,940円です。3ヵ月コンブチャクレンズダイエットをするとなると

5940×3=17,820円かかります。

う~ん高いよね。

1本ゆっくり飲めば3ヵ月2本で済むこともありますけど、ガッツリ痩せたければ毎日飲んで、週末はコンブチャクレンズでプチ断食をするとなると3本必要になります。

17,820円を出来る限り安くしたいよね。

コンブチャクレンズを楽天で買った場合の値段は↑の価格。でも、楽天より安く買えるサイトを利用すれば↑の価格より安くなります。そのサイトは。。。

コンブチャクレンズ公式サイトなのです

定期購入を選ぶ必要があるのですが、こっちの方が断然おとくなのであーる。

簡単に計算してみましょう。

コンブチャクレンズを楽天以外の公式サイトで3ヶ月買った場合の値段

コンブチャクレンズを楽天以外の公式サイトで3ヶ月買った場合の値段を見ていきましょう。

 コンブチャクレンズ公式サイトで定期購入3ヵ月の価格

初回2,106円+2回目以降の10%オフで5,390円×2=12,886円

楽天1,7820-公式サイト12,886=4,934円お得に買うことができます。

コンブチャクレンズでダイエットと考えている人は楽天で買うより公式サイトを利用した方がお得になります。

とりま1本だけ試してみたいって方は、楽天で単品購入してもいいと思いますが、3ヵ月続けてやるって場合は絶対定期購入にした方がお得になります。

楽天で色々コンブチャ関連の製品が売っていますが、迷った時はコンブチャクレンズ一択!!です

コンブチャクレンズ公式サイトで続ければ続けるほどお得

コンブチャクレンズの公式サイトで定期購入をすると続ければ続けるほど割引率がアップしていきます。

4回目以降は15%オフになり8回目以降は20%オフになります。

つまり最大20%オフになりますので、1本あたり約4,840円で買うことができます。

続ければ続けるほどお得な定期購入になので、楽天でコンブチャクレンズを買って損しないためにも公式サイトで定期購入をしてみてはいかがでしょうか?

2016年眉毛がかわいかった芸能人私的勝手にランキング

2016年ついに終わりだね。みなさんいい年になりましたか?私なりにいい年になったと思います。来年はもっといい年にしたいな!って事で!本日は2016年眉毛がかわいかった、きれいな芸能人勝手にランキングベスト3の発表なり!

2016年眉毛がかわいかった芸能人勝手にランキング

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1位 石原さとみ

stotyan出典:http://tokyo-seikei.com/wp-content/uploads/2016/05/e55b4e063a6c64fe1b2837cc3babe9c4.jpg

さとちゃんほんとかわいい!!私が一番なりたい顔、眉毛ランキングで断トツ1位だお!

何より笑った顔素敵すぎるんだよね。性格絶対よさそうだし。笑顔がかわいい女子は絶対性格が良いと私は勝手に思っておりまする。

2016円石原さとみちゃんはドラマで大活躍しましたね。なりたい顔、眉毛断トツの1位なりぃ。

2位 新垣結衣

gaki出典:https://matome.naver.jp/odai/2144424302822627201/2144424642623121203

ガッキーも2016年逃げ恥で大大活躍ですよね。。逃げ恥の恋ダンスあそこまで流行るなんて思いもしませんでしたよ。

私もちょっとだけ踊りました…でも、全然かわいくなかったwww

youtubeとかに上がっている逃げ恥ダンスみんなかわいく踊れているのになんで私はこんなにかわいくないんだろう。

ガッキー2017年も活躍に期待したいですね。逃げ恥を超える大ヒットドラマは果たして誕生するのでしょうか!!

3位 佐々木希

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出典:http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/topicks/article_thumb/52958_original.jpg

佐々木希たん!ホントかわいい。最近テレビで見る機会が減ってきたけど、やっぱり美しい。

若い時の佐々木希ちゃんの眉毛はめっちゃ細かったんですけど、最近はちょっと太くアーチ眉っぽくなっていますね。

若い時はちょっとやんちゃなときがあったから細かったみたいな説もあるみたい。

ごちになりますに出ていた時はかわいかったなぁ。なんであんなにごちは面白くなくなったのか。。。

もう一度希ちゃんをだせーー!!

2016年眉毛がかわいい芸能人ランキングのまとめ

2016年も終わり!眉毛がかわいかったランキングでずば抜けて1位だったのが石原さとみちゃん!ちょっとずば抜けている感じですよ!w

石原さとみちゃん風眉毛は結構たくさんの方が目指している眉毛ですね。私も頑張って生やして目指していこうと思います。

眉毛めっちゃ薄いから今マユライズを使って毎日眉毛育毛をしているんだけど、まだまだ足りない。

マユライズみんな使っていますか?眉毛におすすめの美容液だから、何それって方は調べてみてくださいね♪

マユライズめっちゃおすすめ!!まつげにも使えるから眉育、まつ育をしたい方は絶対買うべきですよ♪

マユライズ 楽天

産後のまんこが黒い!なぜなの?黒ずみが出てくる原因について

産後の抜け毛、産後太りなんか気になりますが、まだ気になる事といえば、あやゆるところの黒ずみ。顔に急に黒ずみが出てきたなんてことありませんか?顔が一番ケアしていきたい。あんまり気にすることないかもしれませんが、あそこがすんごい黒いんです。

まんこがすんごい黒い・・・みられる事ないけど!!

mako

久しぶりに旦那とせーーーくろすしました♪笑いやぁ久々だったから萌えちゃったなぁ。よかった。

それでひところいわれたんですが、「まんこ黒いぞwww」うるさしwwwちょっと言われた時は恥ずかしかったなぁ。

しかも終わった後、いいムードの時に言われたんですよ。モラルを知れ!!

翌日鏡を使って自分のまんこをじっくりみたんです。あんまり見たくないけどさ。食事中の方すんまへん。

確かに黒くなっている前より。こんなに黒いのは初めてってぐらい。

全体が黒いんですよね。黒ずみの原因について調べてみたらダメージが原因みたいです。

たぶん、出産のときに大きく開いたので、それがダメージになっているのかなぁ。

あそこの黒ずみなんて気にしなくても、見せるのは旦那だけだからそこまで気にしないけど…笑

ってのもウソ!!wwwたまに他の男と不倫したくなったとき黒かったら大変だからね。

そんな予定はありませんけど!!今は子育てで手がいっぱい!

まんこが黒い時はどうしたらいい?

まんこが黒い時にどうすればいいのかもちょこっと調べてみました。

デリケートゾーンに使える黒ずみの美白クリームを使うのが効果的みたいです。

そんなんあるんだぁ・・・でもお高いんでしょって黒ずみクリームについて調べてみたら案の定高かったです。

通販の割引といえば、定期購入。定期購入にしても毎月約5000円ぐらいかかる。

今から貯金をして、将来の子供のためにお金が必要になるのでうかつにこんなのにお金使ってられないんですよね。

でも、今彼氏いて、やりまくっている方、せーーーーえっくすが大好きな人はきれいにしておかないと彼にひかれてしまうかもしれないからケアしておかないといけませんね。

私の友達にまんこ臭いから、まんこ黒いからって理由で振られた人がいるんで。。。そんな男は腐っているよ!!

勘違いしている人が多くて、黒いからって遊んでいるわけじゃないからね!臭いのは体質も関係あるし!黒いのはダメージだからね。やりまくっているから黒いとはわけが違うのよ!

まんこ黒いけどまぁ仕方ないよね。少しだけケアをしつつあまりにも黒くなりすぎていると、イビサクリームとかの黒ずみけあアイテムを使うな。

ホントお金かかるぅ。子供ができてからも美しいママになるために、高い美容液とか使っている人いるけど、そんなのにマジでお金使ってられないから!!子育てで手いっぱいだからね。

ダイエット中の居酒屋でのおすすめなお酒やメニューって?

ダイエットをしていても、仕事の関係、お付き合いで居酒屋に行くことってありますよね。ダイエットをしているのに…断れないし。こんな時でも安心。ダイエット中でも飲んでも大丈夫なお酒、メニューがあります。いくつかご紹介しますので、参考にしてね。

ダイエット中の居酒屋のおすすめのメニューとお酒はコレ

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1.ワイン

ワインは居酒屋においていないって場合もありますが、ワインは糖質が少ないお酒で有名です。

そして、白ワインには血糖値を下げてくれるって効果もあるみたいなので、おすすめされています。

2.ウイスキー

ウイスキーは糖質が0なので、糖質制限中でも飲んでもだいじょうぶなお酒です。

ウイスキーロックで飲む女性はちょっと少ないかも…笑

炭酸水で割ったハイボールは少し炭酸水の糖質が気になりますが、ビールやカシスオレンジなんか飲むよりは断然ましです。

3.焼酎

焼酎も糖質が0。私はウーロン杯をダイエット中に居酒屋にいくと良く飲んでいます。ロックで飲むこともできますが、ちょっと焼酎をロックで飲んでいるとおっさん臭くなっちゃうので、かわいくウーロン杯で。

4.焼き鳥

意外と調べていたらびっくりしたのですが、鶏肉の糖質ってほぼ0に近いみたいなんです。ただ、気を付けたいのは、焼き鳥のたれ。たれには糖質が含まれているので、塩の焼き鳥を選ぶことがおすすめ!

5.枝豆

居酒屋の定番メニューの枝豆。高タンパク質で低糖質なので、枝豆は食べてもの全然おっけい。枝豆でお腹いっぱいにしちゃうのも意外とおすすめかも!

6.から揚げ

から揚げって太ってしまう一つの食べ物なのですが、そこまで気にしなくても大丈夫っぽい?食べ過ぎには注意したいところですが、居酒屋でつまむぐらいなら全然おっけいみたいです。

これら以外にも冷ややっこや出し巻き卵、サラダ類なども居酒屋でオッケイな食べ物です。

飲み過ぎ、食べ過ぎは注意してくださいね。

もし、食べ過ぎ、飲み過ぎた後、体重を測って増えていたら、すぐに置き換えダイエットでもして体重を戻すようにするといいと思います。

食べ過ぎた翌日はフルーツ青汁ダイエットが流行っていて、私はそれに乗っかって最近やっています。

フルーツ青汁の口コミや人気をまとめているサイトはこちら

青汁って不味いイメージがありましたが、フルーツ青汁はめっちゃおいしいから、なんとか続けれています。

現在5ヵ月目!!果たしていつまでフルーツ青汁ダイエットは続くのであろうか!!

2017年の正月は寝正月決定!

1月1日に友達と予定が入っていたのですが、なくなりました。って事で寝正月決定!!おせちを大晦日に作ってガキ使見てそのまま起きるまで寝る。もう何もしない。おせち出すのと、洗い物、洗濯以外はしない。子育てはパパに任せよ笑

寝正月をするとデブになっちゃうから控えめにはする

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去年の正月はちょっと出かけましたが、寝正月に近かったです。くっちゃねくっちゃねしていて、体重は激増。。すぐにダイエットをしたけど、びっくりした。

正月太りって油断していたらほんまやばいからね。ただでさえ最近だらけてきているから、もうちょっと油断したら3キロぐらい一瞬だよ。

ダイエットは今年は全然しなかった。正月太ってからダイエットを少ししただけ。

体重は全然増えてもないし、減ってもない。食べているけど、太っていない理由は一つあるのだ。

コンブチャクレンズで朝食置き換えをほぼ毎日している

2016年の5月ぐらいだったけなぁ。覚えていないけど、このあたりに昆布茶クレンズ買ったの。

もう腹立つ。コンブチャクレンズって打ったら変換で昆布茶って出てきやがーる。

これ飲み始めてから、なんか太りにくくなったかなって思うんだよね。ただの気の問題かもしんない。

菌活ってのが流行っているみたいで、コンブチャは体にいい菌みたい。

乳酸菌とか酵母菌とか入っているみたいで、便秘とかにいいみたいだよ。

なんか菌って体に悪いイメージがありますが、良い菌悪い菌があるみたい。

良い菌だけを取りいれることを菌活っていうみたい。

ちょっと流行った言葉ですが、来年はもっと菌活注目されるような気がしますね♪

来年は色々楽しみだぁ。銀魂もまたやってくれるみたいだし。ライブも行きたい。

仕事休みあるかなぁ。子供をパパに任せないといけないからパパの休みも合わないといけないし。

子育ても大事だけど、遊ぶのも大事。頑張って子育てするから、たまには息抜きしないとねッ!

子供かわいいからパパに任せるのはちょっと不安だけど、今からしっかり育メン活動してもらわないと。

育活って言葉も来年流行りそうだぽ!!